ストレッチで理想的な体にするために、目標を定める【富士市　リハビリ整体 鈴木】 | お客様が一人で実践できるセルフリハビリやセルフ整体の方法などを富士市より発信

みなさん、おはようございます。

20歳の自分を取り戻すなんて、しょせん夢のような話、と思っていませんか？正しいストレッチを続けるならば、これは誇張でもなんでもありません。加齢にｙる体型や姿勢の変化はだれにでも等しく訪れるのではなく、意志と努力で自分が決める物です。言い換えれば、外見の中で最もアンチエイジング可能な部分です。

誰もが知るよう見本は、国民的スターの高齢の方。高齢になっても背筋がビシッと伸びて80代とは思えない、ほれぼれするような格好良さを感じます。

街の中でも、時々ハッとするほど美しい中高年の方を見かけます。どの筋肉も伸びやかで全身に歪みがなく、背筋がすっと伸びていて、しぐさや身のこなしもしなやかです。年齢を重ねていても、スマホに夢中の若い人よりもはるかに若々しく美しい印象を受けます。

ストレッチの成果やモチベーションを上げるために、まずはあなた自身の目標を定めましょう。そして、そこにぜひ加えてもらいたい実現可能な目標は、「20歳の自分を取り戻す」ことです。目標を持ってストレッチを行いましょう。

リハビリ整体 鈴木では、肩こり、腰痛、膝痛などで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

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