悪い姿勢が及ぼす影響【富士市　リハビリ整体 鈴木】 | お客様が一人で実践できるセルフリハビリやセルフ整体の方法などを富士市より発信

みなさん、おはようございます。

本日は姿勢について書いていきます。悪い姿勢が及ぼす影響は、とてもたくさんあります。気をつけていきたいところです。

せっかくダイエットに成功したのにきれいじゃない、筋トレで引き締まったのにあまり魅力的に見えない、メイクやファッションセンスは悪くないのになぜか垢抜けない、そんな努力が報われない人の共通点は「姿勢が悪い」ことです。

背中が丸く、頭や腕が前に出て胸が下がり、太っていなくてもお腹はぽっこり、お尻も垂れているような悪い姿勢は、たとえ若くても確実に老けて見えます。前傾姿勢になることで顔が大きくて背が低く短足に見える、と見た目だけでも悪いことだらけです。自分では気づきにくいのですが、無意識にこんな姿勢を続けていると、見た目が悪いばかりか、特定の筋肉に負担が集中してこりや痛みが起こりやすく、放置すれば関節や骨の変形を引き起こす原因にもなります。そうなると、体を動かすこともおっくうになって筋肉量が減少し、余計な脂肪をため込みやすくなってしまいます。

一方、第一線で活躍しているモデルや俳優は、いくつになっても背筋がすらりと伸びて、立ち振る舞いもスマートです。まさに年齢不詳の美しさをキープしています。彼らは、姿勢が悪いだけで、すべての努力が台無しになってしまうことを、良く分かっているからなのです。

悪い姿勢の特徴も一つでも思い当たることがある人はもちろん、こりや痛みに悩んでいる人、最近疲れやすくなった人、小さな努力で年齢不詳の美魔女になりたいちゃっかりさんも、まずは姿勢にフォーカスしてみましょう。

リハビリ整体 鈴木では、肩こり、腰痛、膝痛などで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

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