変形性膝関節症【富士市 リハビリ整体鈴木】

query_builder 2022/04/04
ブログ

みなさん、おはようございます。

また冬のような寒さに戻ってしまいましたね。季節の変わり目、そして気温の急激な変化で体調管理が難しい時期です。痛みが出やすい時期ですので、みなさんも気をつけてください。


本日は変形性膝関節症について書いていこうと思います。

膝は骨盤と並んで、体重が最もかかる場所です。歩いているだけで、体重の3~8倍がかかると言われています。体重60㎏だったら、最低でも180㎏がかかっているわけです。

これがバレーボールやバスケットボールなど、飛び跳ねるスポーツをしている選手だと、ますます負担が大きくなってしまいます。

そして、忘れてはいけないのが姿勢です。過去のブログにも書きましたが、椅子に座る姿勢が悪いと、腰椎にかかる負担がぐんと上がります。正しい姿勢で歩いていれば3倍で済みますが、悪い姿勢で歩くと8倍になってしまうのです。つまり、480㎏。これでは半月板も痛みやすいわけです。

膝の半月板や軟骨が擦り減って摩耗が進むと、軟骨が変形したり、骨の突起ができて、これらが関節に痛みを起こします。

この疾患を変形性膝関節症と呼び、膝に関する関節痛の中では代表的なものと言えます。

半月板や軟骨は使えば使うほど減って再生しないのだから、年をとれば必ず起こる老化現象だと考えている人がいます。しかし、これは正しくありません。スムーズな状態で膝を使っていれば、軟骨は減らないからです。

変形性膝関節症の痛みで悩んでいる方、痛みは緩和します。

確かに擦り減った軟骨は修復しませんが、関節の中の状態を引っかからずに動くようにすれば、痛みは感じなくなります。



リハビリ整体鈴木では、肩こり、腰痛、膝痛などで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

 

417-0013

静岡県富士市鈴川中町7-29

070-8956-0599

リハビリ整体鈴木 代表:鈴木健史

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