富士市　整体　おすすめ　腰痛【リハビリ整体鈴木】 | お客様が一人で実践できるセルフリハビリやセルフ整体の方法などを富士市より発信

みなさん、おはようございます。

昨夜から今朝にかけて寒く、今までと気温の変化が激しいですね。体調管理が難しいときですが、体を冷やさないように注意してください。夜はしっかりと湯船につかって、体を温めてください。近頃はシャワーのみで済ませてしまう人も多いようで、体が冷えることで腰痛などにもつながりやすくなります。

本日は、今までのブログで書いてきた内容は、簡単なことではあるが、継続して続けていくことが大切であるということについて書いていきます。

これからはさらなる高齢化社会がやってきます。腰痛で悩む人も年々増加してくるでしょうし、決して他人事ではありません。

私自身、小学生からサッカーをはじめて、怪我をすることはほとんどありませんでしたが、成長期の中学生の頃に、体のバランスが悪く、サッカーで腰を痛めて、しびれが出たことがあります。何が原因で腰痛になるかは人それぞれですが、腰痛が出たときに実践すべきことは今までのブログに書いてきたストレッチなどの内容になります。簡単な内容で難しいことはほとんどないと思います。

けれども痛みに悩まされると、この簡単なことを実践することが億劫になってしまいます。それを乗り越え、簡単なことを習慣化することが、何よりも大事なことだと思います。

本当に治したい、という気持ちを強く持つと、自分の体は応えようとします。自然治癒力という、人間が持つ大きな能力が発揮されます。

自分の体を信じ、あきらめずに継続してください。

それが痛みの少ない、快適な生活への何よりの近道になりはずです。

リハビリ整体鈴木では、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などでの腰痛、しびれなどで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

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