富士市 整体 おすすめ 腰痛【リハビリ整体鈴木】

query_builder 2021/09/23
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みなさん、こんばんは。

全国的に真夏日のところが多く、暑い1日でした。気温の変化が激しくて、体調を崩している方も多くいますので、体調管理に気をつけてください。


本日は、姿勢と痛みの関係について書いていきます。

姿勢が悪いと、身体のどこかに偏った負担がかかり、蓄積します。腰痛を患っている場合には、この負担がかかった部位に痛みを感じることが多いと思います。

腰が痛い方の多くは、背骨に痛みがあるような表現をします。しかし、ほとんどの場合は筋肉が原因です。

痛みとストレスは非常に密な関係にあります。ストレスには精神的なものや飲食物(特に添加物)、気温や湿度といった外的な要因などもありますが、特に着目するのは行動からくるストレスです。

例えば体に歪みがあるとします。すると歪んだ部分を支えようとして、筋肉には余計なストレスがかかります。この状態が続くと筋肉が硬くなり、痛みが出てしまうのです。ですから姿勢が良くなることで歪みが取れ、歪みが取れると筋肉に余計なストレスがかからなくなります。そのため、腰の痛みが解消されたり、軽減されたりします。

悪い姿勢の例

骨盤前傾:骨盤が前傾した姿勢では腰が反ってしまいます。そのため脊柱を圧迫してしまうことがあります。また、あごが前に出て肺が圧迫されるため、脳への酸素供給量が減り、集中力や判断力が低下します。

骨盤後傾:骨盤が後傾していると猫背になりやすいです。腰椎がまっすぐになることで、骨盤に大きな負担がかかってしまいます。ストレートネックを起こしていることも多いです。



リハビリ整体鈴木では、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などでの腰痛、しびれで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

 

417-0013

静岡県富士市鈴川中町7-29

070-8956-0599

リハビリ整体鈴木 代表:鈴木健史

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