富士市 整体 おすすめ 腰痛【リハビリ整体鈴木】

query_builder 2021/09/21
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みなさん、おはようございます。

本日は中秋の名月です。満月と日付が一致するのは8年ぶりらしいですね。今のところ私の住んでいる地域は天気が良いため、このまま曇らずに夜まで天気が持ってくれると良いなと思います。コロナ自粛でイベントがない中で、ちいさな楽しみができました。


本日は、姿勢について書いていこうと思います。


普段生活の中で、姿勢という表現を使いますが、姿勢でいちばん大切なのは骨盤の位置です。骨盤は前傾や後傾しすぎたりしやすい部位です。これをいかにして理想的な位置に戻すかが姿勢矯正であり、骨盤が理想的な位置にある姿勢を良い姿勢と表現しています。

例えば骨盤が前傾していると、背骨は反ってしまいます。骨盤が前傾すると、背骨付近が開くようなイメージがあるかもしれませんが、実際には凹凸している部分が詰まってしまいます。そうなると脊柱が狭くなる、狭窄部分ができてしまい、痛みとなって表れます。

この症状を解消するためには、骨盤を後傾させて良い位置に戻すことです。痛みが激しいとき、身体を前屈させると楽になります。これは脊柱の感覚が広がるからです。骨盤が良い位置になった場合も同じで、脊柱に適度な間隔の広がりができるため楽な状態になります。

このような理由から、姿勢=骨盤の位置を改善することで、痛みも軽減できることになるのです。

ちなみに脊柱と背骨は同じ意味の言葉であり、脊柱は背骨全体を、背骨を構成する骨の一つ一つを椎骨といいます。また脊柱管は脊柱の中を走っている管を指しています。



リハビリ整体鈴木では、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などでの腰痛、しびれで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

 

417-0013

静岡県富士市鈴川中町7-29

070-8956-0599

リハビリ整体鈴木 代表:鈴木健史

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