富士市 整体 おすすめ 腰痛【リハビリ整体鈴木】

query_builder 2021/09/19
ブログ

みなさん、こんにちは。

昨日の台風被害は大丈夫でしたでしょうか?私の住んでいる地域は被害も少なく済んだのではないかと思います。気圧の変化があったため、頭痛や関節痛で悩んだ方もいらしたかと思います。私自身、頭痛がひどくて大変でした。これからまだ台風が来る季節ですので、みなさんも体調には気をつけてください。


本日は、下肢がだるくなったら膝裏のコリコリを押して爽快に回復、膝裏のマッサージが効果的という内容になります。

みなさんがあまり耳にしない筋肉の名前も出てきますので、要注目です。


膝の曲げ伸ばしは、日常生活でも頻度の高い動きであり、様々な筋肉が関係しています。代表的なのが、大腿四頭筋とハムストリングスです。どちらもいくつかの筋肉をまとめた総称で、体積の大きな筋肉です。スポーツの世界では強化すべき箇所として注目されることが多く、耳にしたことがある方も多いと思います。

今回紹介するマッサージの対象となる膝窩筋も膝の曲げ伸ばしに関係する筋肉のひとつです。体積は大腿四頭筋やハムストリングスよりもずっと小さく、膝の裏側の深層にある筋肉です。

膝窩筋は一般的にはあまり知られていないかもしれませんが、鍼灸の世界では有名な存在です。膝窩筋は膝の痛みや下肢の疲れ、腰痛を緩和するツボとされているからです。ツボとしては委中という名前で呼ばれています。膝窩筋をほぐすことは血流を促して、体や筋肉の隅々まで栄養分を届ける働きを促進します。


本日はここまでで、次回は続きから書いていこうと思います。



リハビリ整体鈴木では、腰部脊柱管狭窄症や腰痛椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などでの腰痛、しびれで悩んでいる方に対応しております。

富士市、富士宮市、沼津市を中心に、出張・訪問での施術を行っています。

富士市内は出張費無料ですので、おすすめです。

 

417-0013

静岡県富士市鈴川中町7-29

070-8956-0599

リハビリ整体鈴木 代表:鈴木健史

NEW

  • 富士市 整体 おすすめ 脳卒中について②【リハビリ整体鈴木】

    query_builder 2021/10/21
  • 富士市 整体 おすすめ 脳卒中について①【リハビリ整体鈴木】

    query_builder 2021/10/18
  • 富士市 整体 おすすめ 麻痺【リハビリ整体鈴木】

    query_builder 2021/10/16
  • 富士市 整体 おすすめ 腰痛 治る人の法則【リハビリ整体鈴木】

    query_builder 2021/10/15
  • 富士市 整体 おすすめ 腰痛【リハビリ整体鈴木】

    query_builder 2021/10/14

CATEGORY

ARCHIVE