肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、肩こりに体操を②【富士市 富士宮市 沼津市 リハビリ整体鈴木】

query_builder 2021/06/01
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みなさん、おはようございます。


昨日は地域の公会堂をお借りして、体操教室を開催してきました。

肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、肩こりなどに効果的な体操を数種類実施しました。

その他、昨日は便通を良くするために腸活を行いました。

ガス抜き、腹部周囲の筋肉のストレッチや筋トレ、体幹の回旋運動、腸揉みなど、腸運動を促す運動を実施しました。

最近は腸内環境を整えることにより、体調やアレルギー体質の改善に繋がるなど、腸活は非常に注目されています。

気になる方は是非行ってみてください。


リハビリ整体鈴木では、肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、肩こりでお困りの方や便通が悪くて困っている方など、幅広く対応しております。

施術を希望の方は、富士市、富士宮市、沼津市を中心に出張施術を行っておりますので、ご相談下さい。

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